Обучение самбо:
-построение учащихся, постановка задач урока;
-беговые упражнения;
-акробатические упражнения;
-упражнения общеразвивающего характера;
-специальные упражнения;
-обучение техническим действиям в партере;
-разучивание, обучение приемам техники борьбы в стойке;
-совершенствование изученных действий в учебной схватке

Обучение рукопашному бою:
-построение учащихся, постановка задач урока-стойкам; 
-беговые упражнения;
-акробатические упражнения;
-передвижениям; 
-ударам руками и ногами; 
-приемам самостраховки при падениях; 
-способам защиты; 
-формам и способам захвата соперника; 
-способам выведения из равновесия; 
-ведущим элементам технических действий;
-совершенствование изученных действий в учебном бою